Pada akhir tahun, kita sering berpikir jauh ke depan, sampai tahun depan. Kita memikirkan semua hal yang tidak bisa tercapai tahun ini, dan bertekad untuk mencapainya tahun depan. Beberapa dari kita juga meluangkan waktu untuk merenungkan tahun lalu dan melihat kesuksesan dan pengalaman yang telah kita pelajari.

Sebelum Anda mulai memikirkan resolusi tahun baru, luangkan waktu untuk merenungkan tahun yang telah berlalu. Melakukan hal itu akan memungkinkan Anda untuk merenungkan apa yang penting bagi Anda, dan menciptakan rencana yang berarti untuk tahun baru. Sisihkan beberapa saat untuk memikirkan, menulis tentang, atau membicarakan jawaban Anda atas pertanyaan-pertanyaan berikut.

Melihat kembali tahun 2017 ...

Apa kesuksesan saya?

Apa yang telah saya lakukan yang memberikan dampak pada diri sendiri?

Harapan apa yang tidak realistis yang masih saya pegang?

Apa yang akan saya lakukan jika diberi kesempatan lagi?

Pelajaran apa yang saya pelajari dari pengalaman-pengalaman di tahun lalu?


Menatap tahun baru 2018 ...

Apa yang ingin saya capai di tahun 2018 yang tidak dapat saya capai di tahun lalu?

Mengapa hal ini penting bagi saya?

Apa yang menahanku dari meraih pencapaian itu?

Apa yang ingin saya lakukan secara berbeda?


Akhiri perenungan Anda dengan pertanyaan-pertanyaan berikut ...

Siapakah orang di dekat saya yang paling saya syukuri?

Apa kekuatan dan kemampuan yang sangat saya syukuri?

Apa kualitas terbaik saya? Bagaimana saya bisa berbagi kualitas ini dengan lebih banyak orang?

Semoga dengan perenungan dan pertanyaan-pertanyaan tersebut akan muncul ide-ide baru yang menuntun Anda lebih sukses di tahun depan. Sukses muncul dari diri kita sendiri. Kita yang harus memulai untuk meraih kesuksesan kita sendiri.

Selamat menunggu Tahun Baru!

Segala yang akan kita putuskan setiap hari tentu sangat menentukan apa yang akan kita dapatkan dimasa depan baik itu usaha terutama dalam masalah kesehatan. Entah itu soal apa yang akan kita makan, apa yang akan kita minum, hingga aktivitas apa yang akan kita lakukan, memiliki dampak penting untuk kesehatan jantung kita. Karena semua keputusan itu ada di tangan kita, maka berilah hadiah untuk diri Anda sendiri berupa perubahan gaya hidup yang memberikan dampak positif bagi kesehatan, terutama jantung. Apa yang bisa kita lakukan? Berikut beberapa tips gaya hidup yang bisa diterapkan untuk kesehatan jantung Anda.

1. Selalu Aktif

Dengan tetap bergerak dan menghindari berdiam diri seperti duduk terus menerus. Idealnya, untuk mendapatkan detak jantung yang sehat kita bisa latihan aerobik 30 menit selama lima hari dalam satu pekan. Kendati demikian, setiap gerakan akan bagus untuk jantung Anda, jadi tetaplah bergerak.

2. Batasi Konsumsi Makanan yang Menyebabkan Kolesterol

Banyak makanan yang bisa Anda makan sebagai ganti makanan yang menyebabkan obesitas, naiknya tekanan darah, atau meningkatnya risiko penyumbatan pembuluh karena kolesterol. Anda bisa menambahkan sayuran dan buah-buahan ke dalam menu untuk menaikkan konsumsi serat.

3. Kurangi Asupan Garam

Seiring berjalannya waktu, Anda dapat melatih selera dengan menyesuaikan makanan rendah sodium, sehingga risiko tekanan darah tinggi yang memicu serangan jantung juga berkurang.

4. Berhenti Merokok

Merokok bukan hanya merusak paru-paru, tapi juga berdampak negatif pada kesehatan jantung Anda. Sekali Anda berhenti merokok, peluang terkena penyakit jantung akan menurun secara drastis. Memutuskan kebiasaan merokok memiliki dampak positif bagi kesehatan Anda secara menyeluruh

5. Jaga Berat Badan

Tanyakan dokter, apakah Anda kelebihan berat badan. Obesitas sejatinya meningkatkan resiko serangan jantung, gagal jantung, dan diabetes. Menu sehat dengan porsi yang diperhatikan serta olahraga rutin adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan Anda

Dengan mengetahui sedikitnya 5 tips untuk menjaga kesehatan jantung di atas, tentu bisa kita terapkan ke dalam aktivitas sehari-hari. Untuk anda yang lebih menginginkan obat atau suplemen jantung, anda bisa memesan di GoApotik secara online.

Belajar seharusnya menjadi aktivitas yang menyenangkan. Belajar adalah usaha untuk memperkaya wawasan dan dan memperoleh ilmu pengetahuan baru bagi seseorang. Lalu, apakah cara belajar kamu sudah menyenangkan? Atau, apakah kamu malah cenderung jenuh dengan cara belajar yang konvensional? Yang seperti itu-itu saja setiap hari.

Kalau kamu merasa jenuh dan bosan dengan proses belajarmu, tentu ada yang harus diubah. Kamu perlu menggunakan inovasi belajar baru yang menyenangkan sekaligus memberikan pemahaman lebih. 

Terus, bagaimana realisasinya? Gawat, dong, kalau belajar saja sudah membosankan. Semangatmu untuk mengejar cita-cita akan mengendur dan tergerus waktu, hehehe...

Namun, tenang saja, sekarang ada terobosan untuk cara belajar kamu yang lebih menyenangkan dan memahamkan. Apakah itu? Jawabannya adalah ruangbelajar dari ruangguru. Ruang belajar? Belajar di ruangan maksudnya? Eits, bukan! Ruangbelajar adalah platform belajar online yang diluncurkan oleh ruangguru.com. 

Dengan tagline “belajar jadi mudah!”, ruangbelajar benar-benar membuat belajar menjadi semakin mudah, bisa diakses kapanpun dan di manapun. Di ruangbelajar, kamu bisa memahami materi belajar dengan lebih mudah karena didukung visualisasi yang keren. Ruangbelajar juga menyediakan ribuan video belajar yang bisa kamu akses. Keren bukan? Video tersebut semakin memudahkan kamu memahami materi pelajaran.

Di ruangbelajar ini, kamu akan diberikan misi. Misi? Iya benar, misi untuk lebih memahami materi pelajaran. Lalu, langkah apa saja yang perlu kamu lakukan untuk dapat menyelesaikan misi tersebut? Berikut penjelasannya.

Pertama, kamu harus menonton video materi agar bisa memahami pelajaran dengan lebih baik. Durasinya tidak lama, kok, cuma 10 menit saja per video.

Kedua, kalau kamu sudah merasa mengerti dengan materi yang kamu pelajari melalui video, kamu perlu menguji seberapa dalam pemahamanmu melalui Kuis dan Latihan. Nah, melalui kuis dan latihan tersebut, akan kamu ketahui sebenarnya kamu sudah paham atau belum tentang materi pelajaran yang kamu tonton via video.

Ketiga, seusai melewati kuis dan latihan, misi terakhir adalah membaca rangkuman materi. Rangkuman materi ini penting agar kamu tetap ingat poin-poin utama materi yang sudah kamu pelajari. 

Nah, itu tadi beberapa misi yang perlu kamu selesaikan di ruangbelajar. Yang lebih asik, kalau kamu sering lupa dengan rumus-rumus, rangkuman dan rumus-rumus bisa kamu simpan di handphone kamu.

Bagaimana dengan gurunya? Wow, gurunya dijamin keren-keren dan nggak ngebosenin. 

Sebagai contoh, ada Kak Indah Nur Lestari yaitu Master Teacher Sejarah. Kak Indah ini guru berprestasi yang sering memenangkan kompetisi, beliau juga sudah menamatkan S2 Pendidikan Sejarah dari Universitas Negeri Jakarta. 

Ada juga Kak Dhanardi Riansyah, beliau adalah Master Teacher Matematika. Beliau lulusan jurusan Matematika Universitas Indonesia. Beliau sudah berpengalaman mengajar matematika lebih dari 8 tahun.

Jadi, bagaimana? Nggak perlu mikir dua kali, deh, untuk belajar di ruangbelajar, produk dari ruangguru ini. Jadikan smartphone-mu lebih bermanfaat dan bermakna dengan gabung di ruangbelajar . Raih kesuksesan masa depan bersama ruangbelajar, produk dari ruangguru.com.

Mengapa kita harus selalu penasaran dan terus belajar tentang teknologi baru? bacalah artikel Terus Belajar dengan Teknologi ini dan cari tahu apa penyebabnya.

Era sekarang adalah era otomasi dan kemajuan teknologi. Hampir semua bidang telah dimodifikasi oleh peralatan teknis dengan segala inovasinya. Semua hal sepertinya telah dibuat mudah oleh pengetahuan dan kerja keras para ilmuwan. Selain itu, teknologi telah membuat hal-hal yang mungkin hanya ada dalam imajinasi seseorang satu dekade yang lalu. 

Persaingan sehat selalu terbukti bermanfaat bagi suatu industri dan secara langsung mempengaruhi kinerja pesaing yang membiarkan konsumen memiliki produk dan layanan terbaik. Jadi, dari persaingan dan inovasi yang sehat, telah ditemukan inovasi terbaru yang telah diadopsi untuk membuat tren modernisasi.

Jika teknologi menawarkan begitu banyak penemuan menarik dan berharga, mengapa kita tidak memanfaatkannya dengan sepenuhnya?

Dalam artikel Terus Belajar dengan Teknologi ini, kita akan berbicara tentang pendidikan dan cara menggunakan teknologi secara bermakna dalam proses belajar dan mengajar.

Realitas tertambah, atau kadang dikenal dengan singkatan bahasa Inggrisnya AR (augmented reality), adalah teknologi yang menggabungkan benda maya dua dimensi dan ataupun tiga dimensi ke dalam sebuah lingkungan nyata tiga dimensi lalu memproyeksikan benda-benda maya tersebut dalam waktu nyata. Tidak seperti realitas maya yang sepenuhnya menggantikan kenyataan, realitas tertambah sekadar menambahkan atau melengkapi kenyataan.

Tahun 2015 dapat dinyatakan sebagai 'Year of Augment Reality'. Berbagai penemuan di bidang peningkatan realita dan alat dan sumber daya terkait telah diperkenalkan di tahun ini. Kumpulan aplikasi yang diberdayakan dengan teknologi muncul di pasaran pada tahun 2015. Sekolah dan institusi pembelajaran lainnya memanfaatkan sepenuhnya dan bergerak menuju modernisasi. 

Salah satu contoh aplikasi AR yaitu AR Flashcards. Aplikasi ini memungkinkan pengguna mengetahui bentuk dan warna. Sebuah kartu bergambar binatang ketika disorot dengan smartphone tiba-tiba bisa memunculkan bentuk binatang tersebut secara real. 

Terkadang belajar itu bisa cukup membosankan di beberapa titik waktu. Jadi, menemukan cara baru dan unik untuk dipelajari adalah pilihan yang bagus. Pembuatan video, misalnya, menjadi kegiatan yang menyenangkan bagi anak-anak maupun para siswa. Hal ini tak kalah dari sekadar belajar sambil bermain. Saat membuat video, Anak dapat menampilkan kemampuan berekspresi mereka. Banyak sekali aplikasi yang bisa membantu untuk membuat video yang hebat.

Presentasi bagi sebagian orang adalah tugas yang menyenangkan untuk dilakukan, tetapi bagi sebagian yang lain merupakan sebuah beban. Namun, saat ini, teknologi telah menunjukkan keajaibannya. Kita bisa membuat presentasi yang sangat menarik menggunakan beragam aplikasi mutakhir. Sebut saja contoh seperti Prezi, Voki, Tellagami, dan GoAnimate. Aplikasi terbaru tersebut dapat membantu siswa dan juga guru untuk membuat presentasi animasi yang menarik dan unik.

Pendidikan jarak jauh juga telah mengambil lompatan dalam dekade ini. Sistem ini diadopsi oleh banyak siswa di seluruh dunia. Oleh karena itu, situs web dan aplikasi tertentu juga ada untuk membantu mereka dalam mencapai nilai pendidikan. Kemajuan teknologi terutama internet sangat membantu mereka yang ingin belajar tanpa menghabiskan banyak waktu dan tenaga. Belajar cukup mengikuti webinar atau kuliah online saja.

Lewatlah sudah hari-hari ketika buku adalah satu-satunya sumber pengetahuan dan pembelajaran konseptual. Saat Ini adalah era teknologi seperti yang telah kita bicarakan di awal, sekarang Anda bisa menggunakan perangkat mobile Anda dengan cara yang sangat berbeda seperti sebelumnya. Jutaan alat dan aplikasi pendidikan telah dikembangkan untuk kemajuan massa. Tinggal bagaimana Anda bisa memanfaatkan smartphone Anda dengan lebih maksimal.

Menulis sangat diminati akhir-akhir ini. Menulis menjadi kegiatan yang menunjang nilai akademik. Baik itu dalam bentuk pekerjaan rumah, esai, atau pun tugas, seseorang harus memiliki keterampilan menulis yang baik dalam era kompetitif ini. Banyak referensi dan sumber daya melalui internet yang dapat membantu Anda menghasilkan tulisan yang bagus. Asal jangan menjadi plagiat saja, ya. 

Pendidikan sudah seharusnya sedang diintegrasikan dengan teknologi, dengan demikian akan muncul inovasi yang lebih menarik dan bermanfaat.